LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Visaptverošs ceļvedis dziļās muskulatūras trenēšanai
Kas ir dziļā muskulatūra? Ko tā dara? Kā to trenēt, lai uzlabotu stāju un mazinātu, piemēram – muguras sāpes?
Veselības un fitnesa panākumu noslēpums
Kāpēc dažiem izdodas iegūt labu fizisko formu un saglabāt to ilgtermiņā? Ko viņi zina vai dara savādāk? Ko tādu, ko citi cilvēki, šķiet, nezina?
Kad dārzeņi nav veselīgi?
Dārzeņi patiešām ir svara samazināšanas, slimību profilakses un veselības atslēga, taču dažreiz šo superproduktu daudzumu mūsu uzturā vajadzētu samazināt.
9 hormoni, kas ietekmē mūsu svaru
Kuri hormoni var ietekmēt mūsu svaru un kā tos uzturēt optimālā līmenī?
Sāls aizvietotāji
Dabiskās sāls alternatīvas un kā bagātināt un uzlabot ēdiena garšu un aromātu bez sāls?
Kā sākt vingrot – ja Jums nepatīk vingrot?
Kā sākt sportot – vingrot, skriet vai vienkārši pastaigājoties savākt tos 10 000 soļus dienā un uzlabot savu pašsajūtu un veselību?
