Muskuļu masas palielināšana

Muskuļu masas palielināšana_Increasing muscle mass

Kā un kāpēc aug muskuļi? Kā attīstīt skeleta muskulatūru, kādus vingrinājumus veikt, ko ēst, kad trenēties, kad un cik ilgi atpūsties …

Kā paātrināt vielmaiņu

Ineta Rijniece kā paātrināt vielmaiņu

Kura gan no mums meitenēm, nav sapņojusi būt tāda, kura var ēst visu un daudz un tajā pašā laikā būt pati, pati, pati…..skaistākā un pati, pati slaidākā…?