Kāpēc man visu laiku gribas ēst?

Kāpēc man visu laiku gribas ēst

Ja izsalkums Tevi nepamet arī pēc tikko ieturētas maltītes un gribas ēst visas dienas garumā – iespējams, ka organisms Tevi brīdina par kādu veselības problēmu.

Intuitīvā ēšana – kas tā tāda un vai esat tai gatavi?

Intuitīvā ēšana un kaloriju deficīts

Kā ēst pareizi, nekaitējot savai veselībai? Arvien biežāk mēs dzirdam – jāklausa savam ķermenim, savai intuīcijai… , bet lielākoties tas viss mūs noved pie kā? Pareizi! Pie liekā svara! Un tas savukārt, pie dažādām veselības problēmām.