Diēta – akcija vai dzīvesveids?
Ar ko īstermiņa tievēšanas akcijas atšķiras no dzīvesveida izmaiņām?
Kāpēc es nevaru notievēt?
Kā samazināt svaru un 12 galvenie iemesli, kāpēc Jūs zaudējiet mazāk svara, kā gaidījāt.
FODMAP diēta
Kas ir FODMAP un, kas ir FODMAP diēta? Kā tā darbojas un – kāpēc to vajadzētu vai nevajadzētu ievērot?
Pārtikas atkarība
Kas ir pārtikas atkarība? Kā tā darbojas? Kādi ir izplatītākie pārtikas atkarības simptomi? Ar ko atkarība no ēdiena atšķiras no pārēšanās?
DASH diēta
Kas ir DASH diēta? Kā tā darbojas? Kam tā ir paredzēta? Vai DASH diēta palīdz notievēt? DASH diētas ēdienkartes paraugs.
Keto diēta
Vai Ketogēnā diēta jeb Keto ir tas ilgi gaidītais veids, kā bez piepūles samazināt svaru, uzlabot sportisko sniegumu, labsajūtu un veselību kopumā?