FODMAP diēta

Kas ir FODMAP un, kas ir FODMAP diēta? Kā tā darbojas un – kāpēc to vajadzētu vai nevajadzētu ievērot?

Pārtikas atkarība

Kas ir pārtikas atkarība? Kā tā darbojas? Kādi ir izplatītākie pārtikas atkarības simptomi? Ar ko atkarība no ēdiena atšķiras no pārēšanās?

Kas ir DASH diēta? Kā tā darbojas? Kam tā ir paredzēta? Vai DASH diēta palīdz notievēt? DASH diētas ēdienkartes paraugs.

Vai Ketogēnā diēta jeb Keto ir tas ilgi gaidītais veids, kā bez piepūles samazināt svaru, uzlabot sportisko sniegumu, labsajūtu un veselību kopumā?

Diēta, kas iekļauta UNESCO Cilvēces nemateriālā kultūras mantojuma sarakstā. Kas ir Vidusjūras diēta un kāpēc izpelnījusies tik augstu novērtējumu?

Kāpēc, ēdot mazāk un badojoties, Jūs, visticamāk, nevis zaudēsiet svaru, bet gan pieņemsieties svarā?