Kā ieklausīties savā ķermenī?

Ko nozīmē ieklausīties savā ķermenī un pieci praktiski veidi, kā sadzirdēt un pareizi saprast sava ķermeņa signālus.

Kas ir veselīgs dzīvesveids

Visiem ir skaidrs, ka veselīgs dzīvesveids ir labāks par neveselīgu, bet, kas tad īsti ir veselīgs dzīvesveids?