Kas ir makroelementi un, kas – mikroelementi?
Kā makroelementu jeb makrouzturvielu skaitīšana palīdz dzīvot veselīgi? Un, kāda ir atšķirība starp makrouzturvielām un mikrouzturvielām?
Kāpēc gatavot mājās?
Kāpēc mums vajadzētu vairāk gatavot mājās un kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ēdam mājās gatavotu ēdienu?
Sabalansēts uzturs un diētas
Kā sabalansēt savu ēdienkarti, ja esiet vegāns, veģetārietis vai ievērojiet kādu ierobežojošu diētu?
Multivitamīni – vai tie mums ir vajadzīgi?
Vai multivitamīni patiešām palīdz uzlabot veselību, vai to pirkšana ir tikai veltīga naudas šķiešana?
Cik daudz olbaltumvielu mums ir nepieciešams?
Kas ir olbaltumvielas? Cik gramus olbaltumvielu mums vajadzētu uzņemt katru dienu? Cik daudz olbaltumvielu mūsu ķermenis spēj absorbēt un cik no tām izmantot?
Superfoods
Kas ir Superfoods jeb Superprodukti? Ko tie dara un kā tie ietekmē mūsu veselību un labsajūtu?