Kura diēta ir vislabākā?

Kura diēta ir vislabākā

Kā zaudēt 10kg nedēļas laikā? Kura diēta ir vislabākā? Kāpēc es nevaru notievēt? Šādus un līdzīgus jautājumus es dzirdu ļoti bieži …

Intuitīvā ēšana – kas tā tāda un vai esat tai gatavi?

Intuitīvā ēšana un kaloriju deficīts

Kā ēst pareizi, nekaitējot savai veselībai? Arvien biežāk mēs dzirdam – jāklausa savam ķermenim, savai intuīcijai… , bet lielākoties tas viss mūs noved pie kā? Pareizi! Pie liekā svara! Un tas savukārt, pie dažādām veselības problēmām.

Kāpēc es jau tik ilgi nevaru notievēt?

Kāpēc es nevaru notievēt

Sveiki, draugi! Dienas paliek garākas, naktis īsākas: tas nozīmē, ka pavasarim – BŪT. Un šobrīd ir īstais laiks, lai pieteiktu cīņu saviem liekajiem kg un tiktu no tiem vaļā uz visiem laikiem!