Veiksmes stāsti un atsauksmes

Brokastis – ēst vai neēst?

Vai ēst brokastis ir veselīgi? Vai brokastu ēšana palīdz samazināt svaru? 8 iemesli kāpēc vajadzētu ēst brokastis.

Kāpēc es visu laiku “noraujos”?

Kāpēc rodas nepārvarama vēlme uzkost, kas noved pie pārēšanās un kā no tās atbrīvoties?

Vai maize, makaroni un kartupeļi mūs tiešām padara resnus?

Jau gadiem ilgi dažādas diētas aicina atteikties no maizes, makaroniem vai kartupeļiem. Bet – vai tie tiešām ir galvenie svara pieauguma vaininieki?

Šķidrās kalorijas un to ietekme uz svara samazināšanos

Uzzini, kā sulas, kafija, limonādes un alkohols ietekmē Tavu svaru.

Pēc svētku diēta

Pēc svētkiem, kad ir gan labi ēsts, gan dzerts man bieži jautā – Kāda pēc svētku diēta man labāk palīdzēs nomest svētku laikā uzēsto? Atbilde ir – tikai nekādu diētu!

Pilnīgs svara samazināšanas ceļvedis jeb viss, kas ir jāzina par tievēšanu

60+ biežāk uzdotie jautājumi par svara samazināšanu un atbildes uz tiem.