Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Ķermeņa tauku veidi

Kādi tauku veidi ir mūsu ķermenī? Kuri no tiem ir vitāli mūsu izdzīvošanai, kuri ir labi un kuri kaitīgi mūsu veselībai? Vai – viss, kas ir jāzina par ķermeņa taukiem.

Veselības un fitnesa panākumu noslēpums

Kāpēc dažiem izdodas iegūt labu fizisko formu un saglabāt to ilgtermiņā? Ko viņi zina vai dara savādāk? Ko tādu, ko citi cilvēki, šķiet, nezina?

9 hormoni, kas ietekmē mūsu svaru

Kuri hormoni var ietekmēt mūsu svaru un kā tos uzturēt optimālā līmenī?

Diēta – akcija vai dzīvesveids?

Ar ko īstermiņa tievēšanas akcijas atšķiras no dzīvesveida izmaiņām?

Atslodzes dienas

Kas notiek ar mūsu ķermeni atslodžu dienu laikā? Vai vienas dienas badošanās palīdz novājēt? Kā īslaicīga badošanās ietekmē mūsu veselību?

Kas notiek ar mūsu ķermeni, ja mēs zaudējam svaru pārāk ātri?

Ja vēlaties zaudēt svaru, Jūs priecājieties par katru nomesto kilogramu. Tomēr pārāk strauja svara samazināšana var izraisīt nepatīkamas blakusparādības …