Cik labi būtu nomest lieko un nekad vairs nedomāt par to, ko drīkst
un ko nedrīkst ēst …

Februāra tievēšanas izaicinājums sāksies 7. februārī pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Izvēlieties sev piemērotāko

Tievēšanas izaicinājums
Ja Tev ir vieglāk tievēt domubiedru grupā* un Tevi motivē grupas biedru panākumi un iknedēļas atskaites – Izvēlies Tievēšanas izaicinājumu!
Uzzināt vairāk
Individuāli sagatavota ēdienkarte
Ja ir produkti bez kuriem Tu “nespēj dzīvot” vai tādi, kas Tev ļoti negaršo vai ir Tev alerģiski – Izvēlies Individuāli sagatavotu ēdienkarti.
Uzzināt vairāk
Previous
Next

 

 Tievēšanas izaicinājums

 Individuālā ēdienkarte

Svara samazināšana

Var izvēlēties pakāpenisku vai strauju svara samazināšanu

Var izvēlēties pakāpenisku vai strauju svara samazināšanu

Ēdienkarte

Var izvēlēties klasisko vai veģetāro ēdienkarti

Ēdienkarte tiek sagatavota pamatojoties uz Jūsu veikto produktu izvēli

Produktu izvēle

Tiek pievienota instrukcija ar savstarpēji aizstājamo produktu sarakstu

Var izvēlēties kādus produktus iekļaut un kādus nē

Saldumi

Našķi tiek iekļauti

Var izvēlēties iekļaut vai neiekļaut saldumus

Saziņa

Atbildes uz jautājumiem WhatsApp

Atbildes uz jautājumiem WhatsApp un/vai e-pastā

Projekta ilgums

4 nedēļas

4 nedēļas

Ēdienkartes saņemšana

Ēdienkarti saņem 2-3 dienas pirms izaicinājuma sākšanās

Ēdienkarti saņem 7-10 dienu laikā

Atbalsta programma pēc projekta beigām svara uzturēšanai vai turpmākai samazināšanai

Ir iespēja pievienoties tievētāju WhatsApp grupai

Ir iespēja pievienoties tievētāju WhatsApp grupai

Cena

40 Eur

60 Eur

Individuāli
sagatavota ēdienkarte

60
  • facebook instagram Var izvēlēties pakāpenisku vai strauju svara samazināšanu vai svara palielināšanu
  • facebook instagram Var izvēlēties un atteikt produktus
  • facebook instagram Var izvēlēties klasisko vai veģetāro ēdienkarti
  • facebook instagram Var izvēlēties iekļaut vai neiekļaut saldumus
  • facebook instagram Var veikt nelielas ēdienkartes korekcijas arī pēc tās saņemšanas
  • facebook instagram Var pieteikties atbalsta grupai WhatsApp
  • facebook instagram Sabalansēta ēdienkarte 4 nedēļām
  • facebook instagram Atbildes uz jautājumiem WhatsApp un/vai e-pastā
  • facebook instagram hand-right Ēdienkarti saņem 7-10 dienu laikā

Tievēšanas
izaicinājums

40
  • facebook instagram Var izvēlēties pakāpenisku vai strauju svara samazināšanu
  • facebook instagram Var izslēgt produktus uz kuriem ir alerģija
  • facebook instagram Var izvēlēties klasisko vai veģetāro ēdienkarti
  • facebook instagram Našķi tiek iekļauti
  • facebook instagram Var veikt nelielas ēdienkartes korekcijas arī pēc tās saņemšanas
  • facebook instagram Atbalsta grupa WhatsApp
  • facebook instagram Sabalansēta ēdienkarte 4 nedēļām
  • facebook instagram Atbildes uz jautājumiem WhatsApp
  • facebook instagram hand-right Ēdienkarti saņem 2-3 dienas pirms izaicinājuma sākšanās
Izdevīgāk

Beidzot!
Diēta, kas strādā!

Nekāda riska!

Pieprasiet diētas paraugu
3 dienām par brīvu

Ēdienkartes paraugs atvērsies

šajā pašā lapā,

varbūt būs brīdi jāuzgaida.

Biežāk uzdotie jautājumi

Spiediet uz pogas “Pieteikties” – atvērsies pieteikuma anketa, aizpildiet to un spiediet uz pogas “Pirkt” – atvērsies logs apmaksai ar bankas maksājumu karti. Ievadiet savas kartes datus un nospiediet pogu “  Tas arī viss –  dažu minūšu laikā Jūs saņemsiet maksājuma apstiprinājumu e-pastā un tiks uzsākta Jūsu ēdienkartes sagatavošana. Jūsu sniegtā informācija tiks izmantota tikai un vienīgi Jūsu ēdienkartes sastādīšanai un saziņai ar Jums.

Jā, protams. Daudzi mani klienti gatavo visai ģimenei to pašu ēdienu, kas viņiem ir norādīts ēdienkartē. Ēdienkarte ir daudzveidīga un ēdieni ir gardi – tāpēc tiem bieži ir tieksme priekšlaicīgi pazust (īpaši kēksiņiem). Vienīgi ir jāņem vērā, ka ēdienkarte ir sastādīta atbilstoši Jūsu enerģijas patēriņam (augumam, svaram, vecumam un sportiskajām aktivitātēm) – citiem Jūsu ģimenes locekļiem tas visticamāk ir atšķirīgs – līdz ar to atšķirīgam ir jābūt arī porciju lielumam.

Jā, es sagatavoju Individuālās ēdienkartes veģetāriešiem, bet, ja Jūs uzturā nelietojiet arī olas un piena produktus – es nevarēšu Jums palīdzēt.

Ēdienkartes vegāniem es nesagatavoju.

Jā, es sagatavoju Individuālās ēdienkartes cilvēkiem ar laktozes un glutēna nepanesību.

Ja Jums ir kāda specifiska saslimšana, pirms ēdienkartes pasūtīšanas sazinieties ar mani rakstot uz e-pastu: info@healthy-weightloss.online un norādot kādas rekomendācijas attiecībā uz pārtikas produktu lietošanu Jums ir sniedzis ārstējošais ārsts.

Spiediet uz pogas “Uzzināt vairāk” – atvērsies pakalpojuma apraksts. Tad spiediet uz “Pasūtīt” – atvērsies pieteikuma anketa, aizpildiet to un spiediet uz pogas “Pirkt” – atvērsies logs apmaksai ar bankas maksājumu karti. Ievadiet savas kartes datus un nospiediet pogu “  Tas arī viss –  dažu minūšu laikā Jūs saņemsiet maksājuma apstiprinājumu e-pastā un tiks uzsākta Jūsu ēdienkartes sagatavošana. Jūsu sniegtā informācija tiks izmantota tikai un vienīgi Jūsu ēdienkartes sastādīšanai un saziņai ar Jums.

Jā, protams. Daudzi mani klienti gatavo visai ģimenei to pašu ēdienu, kas viņiem ir norādīts ēdienkartē. Ēdienkarte ir daudzveidīga un ēdieni ir gardi – tāpēc tiem bieži ir tieksme priekšlaicīgi pazust (īpaši kēksiņiem). Vienīgi ir jāņem vērā, ka ēdienkarte ir sastādīta atbilstoši Jūsu enerģijas patēriņam (augumam, svaram, vecumam un sportiskajām aktivitātēm) – citiem Jūsu ģimenes locekļiem tas visticamāk ir atšķirīgs – līdz ar to atšķirīgam ir jābūt arī porciju lielumam.

Jā, es sagatavoju Individuālās ēdienkartes veģetāriešiem, bet, ja Jūs uzturā nelietojiet arī olas un piena produktus – es nevarēšu Jums palīdzēt.

Ēdienkartes vegāniem es nesagatavoju.

Jā, es sagatavoju Individuālās ēdienkartes cilvēkiem ar laktozes un glutēna nepanesību.

Ja Jums ir kāda specifiska saslimšana, pirms ēdienkartes pasūtīšanas sazinieties ar mani rakstot uz e-pastu: info@healthy-weightloss.online un norādot kādas rekomendācijas attiecībā uz pārtikas produktu lietošanu Jums ir sniedzis ārstējošais ārsts.