LV 
RU 
EN Beidzot man ir arī gaspačo zupiņa.
Bez grēcīgi gardi un vienkārši pagatavošanā.
Tik vienkārši pats var uzcept veselīgas un olbaltumvielām bagātas pilngraudu maizītes!
Vienkāršas un ātri pagatavojamas brokastis. Vai launags vai vakariņas.
Viss ģeniālais ir vienkāršs.
Kārtojot ledusskapi atradu trīs dažādu sieru atlikumus. Nu, tad, lai top tarte ar sieru un gailenēm.
Tās ir vienas no manām mīļākajām brokastīm. Citreiz pievienoju garneles, vai tunci.
Gardām sātīgām brokastīm ļoti piemēroti biezpiena – siera kliņģeri ar ķiplokiem!
Vienkārši, ļoti gardi un ļoti ātri pagatavojami salātiņi.
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Kā ieklausīties savā ķermenī?
Ko nozīmē ieklausīties savā ķermenī un pieci praktiski veidi, kā sadzirdēt un pareizi saprast sava ķermeņa signālus.
Vai labāka ir pārtrauktā vai nepārtrauktā tievēšana?
Daudzi no tievētājiem savu mērķu sasniegšanai bieži vien izvēlas ne to efektīvāko metodi. Respektīvi – viņi īsti nesaprot, kā būtu labāk: vai tievēt ar īsiem pārtraukumiem, vai tomēr būt visu laiku “uz diētas” ar kcal deficītu?
Sieviešu treniņa īpatnības, jeb – meitenes, nebaidāmies no svaru stieņiem un hantelēm!
Ļoti bieži, sevišķi lielajos fitnesa klubos, visiem iesācējiem tiek iedota kaut kāda absolūti standartizēta treniņu programma, turklāt vīriešiem un sievietēm pilnīgi vienāda.
Pārtikas nepanesības testi
Arvien biežāk nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri ir veikuši pārtikas nepanesības testu un pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkst lietot vairākus plaši izplatītus produktus
