Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Здоровое питание во время беременности
Как меняется питание во время беременности? Чего следует есть больше и каких продуктов следует избегать?
Кардио тренировки
5 факторов, определяющих эффективность кардио тренировок. Какие виды кардио тренировок существуют? Сколько кардио тренировок мне нужно?
Соль – полезная или вредная?
Что такое соль? Для каких функций нашего организма он нам нужен? Что происходит с нами, если в нашем организме слишком много или слишком мало соли?
Антиоксиданты
Что такое антиоксиданты? Как они работают и зачем они нам нужны?
Как правильно дышать во время тренировки?
Как повысить эффективность своих тренировок, ускорить восстановление мышц после тренировок и повысить уровень физической подготовки?
Операция по уменьшению желудка
Все об операциях по уменьшению желудка. Какие операции выполняются? Сколько веса вы можете сбросить? Каковы возможные риски?