Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Vai augļu sulas ir veselīgas?
Vai svaigi spiestas sulas ir veselīgākas par paku sulām? Vai, varbūt, labāk ir ēst svaigus augļus un dārzeņus?
Kāpēc man visu laiku salst?
Kāpēc man vienmēr ir auksti? Kāpēc es salstu vairāk kā citi? Kāpēc man salst pat esot siltumā?
Veselīga un neveselīga pārtika
Kā ultra apstrādātā pārtika ietekmē mūsu veselību? Vai, kāpēc labāk ir gatavot pašiem un ēst kopā ar ģimeni un draugiem?
Sporta uzturs
Uzturs ir galvenā sportisko sasniegumu sastāvdaļa. Ar ko sporta uzturs atšķiras no uztura parastā? Kā tas palīdz attīstīt spēku, izturību un ātrumu?
Olu diēta
Olu diēta, pateicoties dažu slavenību izteikumiem, ir kļuvusi ļoti populāra. Vai šī diēta tiešām palīdz “nomest” svaru un, cik tā ir veselīga un droša?
Garšvielas un garšaugi
Kādu garšu piešķir katra konkrētā garšviela? Kādas garšvielas labi sader kopā? Kādas garšvielas kādiem ēdieniem pievienot?