LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Kā atrast laiku gatavošanai un fiziskajām aktivitātēm?
Kā izvirzīt prioritātes veselības jomā, sakārtot savu darba grafiku un atrast laiku gan gatavošanai, gan fiziskajām aktivitātēm?
Kā pārtraukt emocionālo ēšanu?
Kā pārvarēt tieksmi pēc ēdiena stresa un emocionālo pārdzīvojumu laikā? Kā atgūt kontroli un attīstīt veselīgas attiecības ar pārtiku.
Veselīga dzīvesveida un laimes formula
Lai gan absolūtās laimes formula joprojām nav atklāta, galvenās personīgās laimes sastāvdaļas ir zināmas.
Sekss un veselība
Jeb 11 iemesli kāpēc mums vajadzētu biežāk nodarboties ar seksu.
Hormoni – kas tie tādi un ko tie dara?
Kā hormoni ietekmē mūsu organismu – mūsu veselību un izskatu? Kas ir hormonu disbalanss, kādas ir tā pazīmes un kā ar to cīnīties?
Kā noteikt, vai Jūsu treniņu programma ir Jums piemērota?
Kā novērtēt savas treniņu programmas efektivitāti? Kā ātrāk sasniegt rezultātu? Ko darīt, ja cītīgi trenējieties, bet rezultātu nav?
