Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Veselības un fitnesa panākumu noslēpums

Kāpēc dažiem izdodas iegūt labu fizisko formu un saglabāt to ilgtermiņā? Ko viņi zina vai dara savādāk? Ko tādu, ko citi cilvēki, šķiet, nezina?

Kad dārzeņi nav veselīgi?

Dārzeņi patiešām ir svara samazināšanas, slimību profilakses un veselības atslēga, taču dažreiz šo superproduktu daudzumu mūsu uzturā vajadzētu samazināt.

Sāls aizvietotāji

Dabiskās sāls alternatīvas un kā bagātināt un uzlabot ēdiena garšu un aromātu bez sāls?

Diēta – akcija vai dzīvesveids?

Ar ko īstermiņa tievēšanas akcijas atšķiras no dzīvesveida izmaiņām?

Alkohols un Veselība

Džins ar toniku pēc darba. Glāze vīna pie pusdienām vai vakariņām. Pāris ali nedēļas nogalē. Vai tā ir problēma? Vai alkohola lietošana var negatīvi ietekmēt Jūsu veselību un fizisko veiktspēju?

Kā ēst veselīgi esot ceļā

Kā ēst veselīgi un nepārēsties ēdot ārpus mājas, ceļojumu laikā, ballītēs, viesnīcās …