Kā nomest svaru pēc 50, 60 …?

Kāpēc nomest svaru pēc 50 gadu vecuma ir grūtāk un 13 labākie veidi, kā zaudēt svaru pēc 50 un vairāk gadiem.

Ābolu etiķis tievēšanai, skaistumam, veselībai…

Vai ābolu sidra etiķis patiešām palīdz samazināt svaru, uzlabot veselību, palīdzēt kļūt skaistākai…? Ko par to saka zinātne? Ko ābolu etiķis mums var dot un ko nē?

Vidusjūras diēta

Diēta, kas iekļauta UNESCO Cilvēces nemateriālā kultūras mantojuma sarakstā. Kas ir Vidusjūras diēta un kāpēc izpelnījusies tik augstu novērtējumu?

Kas ir makroelementi  un, kas – mikroelementi?

Kā makroelementu jeb makrouzturvielu skaitīšana palīdz dzīvot veselīgi? Un, kāda ir atšķirība starp makrouzturvielām un mikrouzturvielām?

Kāpēc ēdienreižu izlaišana un badošanās neveicina svara zudumu?

Kāpēc, ēdot mazāk un badojoties, Jūs, visticamāk, nevis zaudēsiet svaru, bet gan pieņemsieties svarā?

Kāpēc gatavot mājās?

Kāpēc mums vajadzētu vairāk gatavot mājās un kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ēdam mājās gatavotu ēdienu?