Olu diēta

Olu diēta

Olu diēta, pateicoties dažu slavenību izteikumiem, ir kļuvusi ļoti populāra. Vai šī diēta tiešām palīdz “nomest” svaru un, cik tā ir veselīga un droša?

Garšvielas un garšaugi

Garšvielas un garšaugi

Kādu garšu piešķir katra konkrētā garšviela? Kādas garšvielas labi sader kopā? Kādas garšvielas kādiem ēdieniem pievienot?

Kas ir Probiotikas?

Probiotikas un Probiotiķi

Kā probiotikas ietekmē mūsu veselību un veiktspēju? Vai tās var palīdzēt samazināt svaru un vēdera taukus?

Veselīga uztura piramīda

Veselīga uztura piramīda

Vienkāršs ceļvedis par to, kādus pārtikas produktus un, kādās proporcijās mums vajadzētu ēst, lai nodrošinātu labu veselību. Vai tomēr nē?