Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Treniņu programma maksimālam rezultātam
Optimālas veiktspējas treniņu programma vai – kas mums palīdz un, kas traucē sasniegt labāko iespējamo rezultātu?
Kāpēc ēdienreižu izlaišana un badošanās neveicina svara zudumu?
Kāpēc, ēdot mazāk un badojoties, Jūs, visticamāk, nevis zaudēsiet svaru, bet gan pieņemsieties svarā?
Pastaigas un svars
Kas ar mūsu ķermeni notiek pastaigas laikā? Kā regulāras pastaigas ietekmē mūsu veselību un svaru?
GAPS diēta
Kas ir GAPS diēta? Cik tā ir veselīga? Cik patiesi ir GAPS diētas solījumi?
Kāpēc gatavot mājās?
Kāpēc mums vajadzētu vairāk gatavot mājās un kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ēdam mājās gatavotu ēdienu?
Sabalansēts uzturs un diētas
Kā sabalansēt savu ēdienkarti, ja esiet vegāns, veģetārietis vai ievērojiet kādu ierobežojošu diētu?