LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Sekss un veselība
Jeb 11 iemesli kāpēc mums vajadzētu biežāk nodarboties ar seksu.
Hormoni – kas tie tādi un ko tie dara?
Kā hormoni ietekmē mūsu organismu – mūsu veselību un izskatu? Kas ir hormonu disbalanss, kādas ir tā pazīmes un kā ar to cīnīties?
Kā noteikt, vai Jūsu treniņu programma ir Jums piemērota?
Kā novērtēt savas treniņu programmas efektivitāti? Kā ātrāk sasniegt rezultātu? Ko darīt, ja cītīgi trenējieties, bet rezultātu nav?
Insulīns un insulīna rezistence
Kas ir insulīns un ko tas dara? Kas ir insulīna rezistence? Kādi ir insulīna rezistences simptomi? Kas to izraisa un kā ar to cīnīties?
Uzkodas
Vai uzkodas – ēst starp ēdienreizēm ir labi vai slikti? Kāpēc mēs jūtam vēlmi ēst pat tad, ja neesam izsalkuši? Veselīgu uzkodu idejas.
Atslodzes dienas
Kas notiek ar mūsu ķermeni atslodžu dienu laikā? Vai vienas dienas badošanās palīdz novājēt? Kā īslaicīga badošanās ietekmē mūsu veselību?
