LV 
RU 
EN Sveicināti,
es esmu sertificēta fitnesa trenere
un veselīga uztura konsultante
Ineta Rijniece
Jau vairāk kā 15 gadus es palīdzu sievietēm un vīriešiem iegūt savu sapņu augumu.
Pieredze rāda, ka tas ir iespējams jebkurā vecumā.
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
15 gadu trenera un uztura konsultanta pieredze
Ja esi šeit, tas nozīmē, ka arī Tevi interesē veselīgs aktīvs dzīvesveids un veselīgs uzturs, lai izveidotu savu sapņu augumu un dzīvotu saskaņā ar sevi! Un tas, savukārt nozīmē, ka esi pareizajā vietā.
Šeit Tu atradīsi veselīgas, gardas, maz kaloriju receptes, kā arī noderīgu informāciju par veselīgu uzturu un efektīviem vingrojumiem, kurus var veikt pat neizejot no mājas.
Lai tievētu nav jābadojas un jāmoka sevi un tuviniekus ar savām garastāvokļa svārstībām – tievēt var arī patīkami, pat ar baudu.
Skaistam ķermenim un labai pašsajūtai
Mazliet gribasspēka un viss ir iespējams
Uztura konsultācijas
80% panākumu tiek radīti virtuvē
Ēdienkartes svara mazināšanai
Bez badošanās un stresa
Treniņu programmas
Kas palīdzēs izveidot tādu augumu kādu vēlies
Ēdienkartes sportistiem
Pareizs uzturs palīdz sasniegt visaugstākos rezultātus
Mazkaloriju ēdienu receptes
Maz kaloriju – tas var būt arī gardi
Klientu atsauksmes
Visas atsauksmes ir rakstījuši reāli cilvēki, kā pateicību par sniegto palīdzību un atbalstu. Visas atsauksmes ir publicētas nerediģētas - tieši tā kā tika iesūtītas.
Svarīgākais par tievēšanu
4 vienkārši, bet būtiski tievēšanas pamatprincipi
Es ceru, ka izlasot šo rakstu, visi tie, kas vēl joprojām cer “ātri un bez piepūles” notievēt ar brīnumtablešu, brīnumdiētu, notievēšanas tēju, brīnumtrenažieru utt., palīdzību sapratīs, ka brīnumi nenotiek.
Ar ko sākt?
Ja vēlieties sākt “jaunu dzīvi”, tad atgādināšu par dažiem vienkāršiem nosacījumiem, kurus ievērojot, Jums izdosies sasniegt mērķi – zaudēt liekos kg un iegūt labu pašsajūtu.
Par alerģijām un IgG4 pārtikas nepanesības testiem
Man arvien biežāk nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkst lietot vairākus plaši izplatītus produktus.
