Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Olas – cik veselīgas vai neveselīgas tās ir?

Vai olas tiešām paaugstina holesterīna līmeni? Kāpēc olas vajadzētu iekļaut ikdienas uzturā? Cik daudz olu drīkst ēst? Vai tās var ēst katru dienu?

Labais vai sliktais holesterīns?

Pastāv vispāratzīts uzskats, ka holesterīns ir slikts. Bet vai holesterīns tiešām ir slikts? Un cik lielā mērā kopējais holesterīna līmenis asinīs ir atkarīgs no pārtikas, kuru lietojam uzturā?