LV 
RU 
EN 
Par "ātrajām" diētām
Šodien informācija par dažādu “ātro” diētu ietekmi uz mūsu veselību ir pieejama vairāk kā jebkad agrāk – tomēr liela daļa sieviešu joprojām meklē vieglāko un ātrāko ceļu svara samazināšanai. Ātri un bez piepūles – tā notiek vienīgi pasakās. Realitāte, diemžēl, ir pavisam cita – diētas ne vienmēr dod cerēto rezultātu. Gluži pretēji – rezultāts ir īslaicīgs vai izpaliek pavisam …
5 populāras, bet pārsteidzoši neveselīgas diētas
Populārāko diētu solījumi – cik tie ir patiesi un pamatoti? Kādi ir ar šo diētu ievērošanu saistītie veselības riski?
Kura diēta ir vislabākā?
Kā zaudēt 10kg nedēļas laikā? Kura diēta ir vislabākā? Kāpēc es nevaru notievēt? Šādus un līdzīgus jautājumus es dzirdu ļoti bieži …
Labākie olbaltumvielu avoti
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
Intuitīvā ēšana – kas tā tāda un vai esat tai gatavi?
Kā ēst pareizi, nekaitējot savai veselībai? Arvien biežāk mēs dzirdam – jāklausa savam ķermenim, savai intuīcijai… , bet lielākoties tas viss mūs noved pie kā? Pareizi! Pie liekā svara! Un tas savukārt, pie dažādām veselības problēmām.
9 galvenās kļūdas tievējot
Ļoti daudzi no mums kaut reizi dzīvē ir tievējuši, nu, vismaz mēģinājuši tievēt. Kādam tas ir izdevies, daudziem nē – kādas ir galvenās kļūdas tievējot un kāpēc zaudētais svars atgriežas?
Kā labāk notievēt?
Pavasaris tuvojas lieliem soļiem un beidzot ir pienācis tas brīdis, kad Jūs tā nopietni esiet nolēmušas notievēt, kļūt slaidākas, veselīgākas.
