Diētas Ēdienkartes Tievēšanas izaicinājums

Muskuļu masas palielināšana

Kā un kāpēc aug muskuļi? Kā attīstīt skeleta muskulatūru, kādus vingrinājumus veikt, ko ēst, kad trenēties, kad un cik ilgi atpūsties …

Jau kādu laiku apmeklējiet sporta zāli, bet rezultāti nav redzami? Iespējams – Jūs pietiekami neizaiciniet sevi.