LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Interesanti fakti par augļiem un dārzeņiem
Cik sēklu ir granātābolā? Vai burkāni patiešām palīdz mums redzēt tumsā un, kurš dārzenis pirmais izauga kosmosā …
5 populāras, bet pārsteidzoši neveselīgas diētas
Populārāko diētu solījumi – cik tie ir patiesi un pamatoti? Kādi ir ar šo diētu ievērošanu saistītie veselības riski?
6 mīti par taukiem uz vēdera
Vai plakanu vēderu un skaistu vēdera presi var iegūt nedēļas laikā? Ko mēs zinām par vēdera taukiem un, kas no tā visa ir patiesība?
Veselīgs uzturs grūtniecības laikā
Kā mainās uzturs grūtniecības laikā? Ko vajadzētu ēst vairāk, un no kādiem pārtikas produktiem labāk izvairīties?
Kardio treniņš
5 faktori, kas nosaka kardio treniņu efektivitāti. Kādi ir kardio treniņu veidi? Cik daudz kardio treniņu nedēļā man būtu nepieciešami?
Sāls – veselīga vai neveselīga?
Kas ir sāls? Kādām mūsu organisma funkcijām tā ir nepieciešama? Kas ar mums notiek, ja mūsu organismā ir pārāk daudz, vai pārāk maz sāls?
