LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Jo-Jo efekts
Kas ir Yo-Yo efekts? Kā tas ietekmē Jūsu ķermeni un veselību un kā no tā izvairīties?
Vielmaiņas adaptācija jeb – kas notiek ar mūsu ķermeni tievējot
Kas ir vielmaiņas adaptācija jeb palēnināšanās? Kā tā ietekmē svara samazināšanos un kā šo ietekmi var mazināt?
10 gaļas veidi un kā tos vislabāk pagatavot
Vai ēst gaļu ir veselīgi? Kā vislabāk pagatavot cūkas, liellopu, putnu, medījuma gaļu un jūras veltes?
Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?
Pilngraudu produktiem ir būtiska loma visās diētās, kuru mērķis ir stiprināt sirdi un mazināt vēža veidošanās risku. Pilngraudu produkti ir bagāti ar šķiedrvielām un ne tikai …
Gaļdāju jeb Carnivore diēta
Kā darbojas Carnivore diēta? Vai ar to var samazināt svaru? Ēdienkarte, produktu saraksts un, kas vēl par to ir jāzina.
Kā nomest svaru pēc 50, 60 …?
Kāpēc nomest svaru pēc 50 gadu vecuma ir grūtāk un 13 labākie veidi, kā zaudēt svaru pēc 50 un vairāk gadiem.
