Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Kāpēc es nevaru notievēt?
Kā samazināt svaru un 12 galvenie iemesli, kāpēc Jūs zaudējiet mazāk svara, kā gaidījāt.
Multivitamīni – vai tie mums ir vajadzīgi?
Vai multivitamīni patiešām palīdz uzlabot veselību, vai to pirkšana ir tikai veltīga naudas šķiešana?
Elpošanas tehnikas labākai veselībai, stresa mazināšana un labsajūtai
Kā elpot pareizi? Kā elpošana ietekmē mūsu veselību? Kādus elpošanas vingrinājumus ir vērts praktizēt un ko tie mums dod?
Pārsteidzoši atklājumi par vielmaiņu dažādos mūsu dzīves posmos
Kādā vecumā vielmaiņa sasniedz maksimumu? Kad un cik strauji tā sāk palēnināties? Kā tā ietekmē mūsu svaru?
Intuitīvā ēšana – kas tā tāda un vai esat tai gatavi?
Kas ir intuitīvā ēšana? Kādi ir intuitīvās ēšanas priekšnoteikumi? Vai intuitīvā ēšana palīdz samazināt svaru?
Cik daudz olbaltumvielu mums ir nepieciešams?
Kas ir olbaltumvielas? Cik gramus olbaltumvielu mums vajadzētu uzņemt katru dienu? Cik daudz olbaltumvielu mūsu ķermenis spēj absorbēt un cik no tām izmantot?