RU 
LV 
EN Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Эффект йо-йо
Что такое эффект йо-йо? Как это влияет на ваше тело и здоровье и как этого избежать?
Метаболическая адаптация, или - что происходит с нашим организмом, когда мы худеем?
Что такое метаболическая адаптация или замедление метаболизма? Как она влияет на потерю веса и что мы можем сделать, чтобы минимизировать этот эффект?
10 видов мяса и как их лучше всего готовить
Полезно ли есть мясо? Как лучше всего готовить свинину, говядину, птицу, дичь и морепродукты?
Почему выбирают цельнозерновые продукты?
Цельнозерновые продукты играют важную роль во всех диетах, направленных на укрепление сердца и снижение риска развития рака. Цельнозерновые продукты богаты клетчаткой и не только…
Карнивор диета
Как работает Карнивор диета? Может ли она помочь похудеть? Меню, список продуктов и что еще нужно знать о ней.
Как похудеть после 50, 60...?
Почему похудеть после 50 сложнее и 13 лучших способов как похудеть после 50.
