RU 
LV 
EN Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Алкоголь и здоровье
Джин с тоником после работы. Бокал вина за обедом или ужином. Пара бутылок пива в выходные. Является ли это проблемой? Может ли употребление алкоголя негативно сказаться на здоровье и физической работоспособности?
Как сохранить здоровье и красоту кожи?
Kā saglabāt veselīgu un jauneklīgu “mirdzošu” ādu? Kā aizkavēt dabisko ādas novecošanos un novērst tādas ādas problēmas kā ādas sausums, pinnes un grumbas?
Стресс - как он влияет на наше тело и сознание?
Стресс может влиять на наше тело, мысли, чувства и поведение. Умение распознавать общие симптомы стресса может помочь справиться с ним. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Яйца - полезны они или нет?
Действительно ли яйца повышают уровень холестерина? Почему стоит включить яйца в свой ежедневный рацион? Сколько яиц можно есть? Можно ли есть их каждый день?
Сплит и Full Body тренировки
Kas ir Split treniņš un vai tas ir labāks par Full Body treniņu? Kādas ir atšķirības un kādos gadījumos Jums piemērotāks ir Split un kādos – Full Body?
Как правильно питаться в дороге
Как правильно питаться и не переедать вне дома, в поездках, на вечеринках, в отелях...
