LV 
RU 
EN Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Fiziskā aktivitāte un smadzeņu darbība
Kā fiziskā aktivitāte ietekmē mūsu smadzeņu darbību? Vai regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzlabot atmiņu un domāšanas spējas?
Kā aizkavēt novecošanos?
Kas notiek ar mūsu ķermeni, novecojot? Vai novecošanos ir iespējams aizkavēt? Un, ja iespējams – tad kā to izdarīt?
Keto diēta
Vai Ketogēnā diēta jeb Keto ir tas ilgi gaidītais veids, kā bez piepūles samazināt svaru, uzlabot sportisko sniegumu, labsajūtu un veselību kopumā?
Ābolu etiķis tievēšanai, skaistumam, veselībai…
Vai ābolu sidra etiķis patiešām palīdz samazināt svaru, uzlabot veselību, palīdzēt kļūt skaistākai…? Ko par to saka zinātne? Ko ābolu etiķis mums var dot un ko nē?
Vidusjūras diēta
Diēta, kas iekļauta UNESCO Cilvēces nemateriālā kultūras mantojuma sarakstā. Kas ir Vidusjūras diēta un kāpēc izpelnījusies tik augstu novērtējumu?
Kas ir makroelementi un, kas – mikroelementi?
Kā makroelementu jeb makrouzturvielu skaitīšana palīdz dzīvot veselīgi? Un, kāda ir atšķirība starp makrouzturvielām un mikrouzturvielām?
