Laša – siera smēriņš tostermaizēm un tortiljāmSmēriņš labi noder ēdienkartes dažādošanai. Piemēram, ar tortilju vai tostermaizēm.

Ābolu kanēļa pilngraudu pīrāgsFantastiski gards ābolu pīrāgs. Lielisks veids kā palutināt sevi un savus mīļos brīvdienās.

Lēcu vafeles ar saulē kaltētiem tomātiem un zaļajiem lociņiemŠī recepte ir tiem, kas nelieto olas un piena produktus - gardas vafeles var izcept arī bez šiem produktiem.

Ziemassvētku kēkss “Gardums”Ja vēlaties īstu Ziemassvētku garšu, noteikti pagatavojiet šo Ziemassvētku kēksu. Ciemiņi novērtēs un arī kalorijas šim keksam ir ļoti draudzīgas!

Ābolu kanēļa siera kūka (bez cepšanas)Jau kādu laiku domāju par āboliem – ka gribu kaut ko gardu no tiem. Un bija iemesls: manam blogam 11-ā dzimšanas diena! Un tā, nu arī radās šāds gardums.

Bezglutēna maizīte no turku zirņiemBez olām un bez glutēna sanāk arī ļoti garda maizīte.

Tortilja ar olu un sieruNebeidzu priecāties par šo produktu – tortilja. Tik vienkāršas un ar tām var pagatavot tik ļoti gardas brokastis.

Siera pīrāgsĀtri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Siera kūka ar avenēm un ķirbiMazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.

1 … 24 25 26 27 28 … 49

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

HIIT treniņi

janvāris 28, 2023

Kas ir augstas intensitātes intervāla treniņi (HIIT)? Kādas ir to priekšrocības? Kā pareizi veikt HIIT treniņu?

Lasīt visu rakstu »

Interesanti fakti par augļiem un dārzeņiem

decembris 24, 2022

Cik sēklu ir granātābolā? Vai burkāni patiešām palīdz mums redzēt tumsā un, kurš dārzenis pirmais izauga kosmosā …

Lasīt visu rakstu »

Labākie šķiedrvielu avoti

janvāris 8, 2022

Ēdiet vairāk šķiedrvielu – viena no izplatītākajām uztura speciālistu rekomendācijām. Bet vai Jūs ziniet, kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās ir nepieciešamas?

Lasīt visu rakstu »

Sāls – veselīga vai neveselīga?

novembris 19, 2022

Kas ir sāls? Kādām mūsu organisma funkcijām tā ir nepieciešama? Kas ar mums notiek, ja mūsu organismā ir pārāk daudz, vai pārāk maz sāls?

Lasīt visu rakstu »

Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes