Fantastiski gards gardums bez cukura un taukvielām! Turklāt ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Sagriež smalki žāvētos augļus un ogas.
Olu sablendē ar banānu.
Olas – banānu masai pievieno miltus, cepamo pulveri, piparkūku garšvielu un iemaisa žāvētos augļus.
Masu sadala un liek 4 mazās vai 1 lielā formā un liek līdz 175 °C grādiem sakarsētā cepeškrāsnī uz ~30 minūtēm.
Dekorē pēc savas patikas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 380
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vienkāršs un lēts veids, kā tikt pie garda krēmsiera. Pievienojot sāli, garšvielas, piedevas (kaltēti tomāti, u.tml.), variet iegūt sev vēlamo garšu. Vai izmantot arī kā saldo krēmu tortēm, tikai attiecīgi pievienojot saldinātāju, vaniļu, vai kakao.
Maigas, saulainu garšu pildītas konfektes… Kā radītas kad gribas ko “grēcīgu”… Man ir 2 varianti šiem gardumiem.
Nu, mīļas man tās tartes. Lielas un mazas. Saldas un sāļas.
Šodien pagatavoju ko ļoti gardu – šo gardo tarti ar lasi, brokoli un zilo sieru.
LV 
RU 
EN 
