LV 
RU 
EN Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Kā patiesībā notiek svara zaudēšana?
februāris 14, 2021
Mazliet “sarežģītāk” par mūsu organisma spējām uzņemt svaru un atbrīvoties no tā.
Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?
februāris 27, 2021
Pilngraudu produktiem ir būtiska loma visās diētās, kuru mērķis ir stiprināt sirdi un mazināt vēža veidošanās risku. Pilngraudu produkti ir bagāti ar šķiedrvielām un ne tikai …
Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu
februāris 27, 2021
Bieži saņemu jautājumus par gaļas lietošanu ikdienā – ko tad ēst gaļas vietā, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu un citu uzturvielu daudzumu?
Tauki – kāpēc tos nedrīkst izslēgt no ēdienkartes?
marts 10, 2021
Daudzi, no mums, cenšoties samazināt lieko svaru vispirms atsakās no produktiem, kas satur taukus. Tā ir ļoti liela kļūda, jo tauki mums i nepieciešami
