LV 
RU 
EN 
Tarte ar lasi un brokoļiem
Pagatavoju šo gardumu stundas laikā.
Šodien pagatavoju ko ļoti gardu - šo gardo tarti ar lasi, brokoli un zilo sieru.
Gatavo tartes mīklu - sakuļ olu ar biezpienu vienadabīgā masā. Pievieno izkausētu sviestu, adžiku, sāli, garšvielas, miltus un samīca mīklu. Ieliek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Gatavo pildījumu - sadala mazās rozetēs brokoli un iemet verdošā ūdenī uz 5 min. Izņem un atdzesē.
Lasi sagriež mazos gabaliņos.
Izņem tartes mīklu no ledusskapja un liek formā, veidojot maliņas.
Liek vidū pildījumu - brokoli un lasi, pārkaisa sarīvētu sieru un pievieno pepperoni.
Sakuļ 3 olas ar jogurtu, sāli garšvielām un pārlej ar to pildījumu - lasi, brokoļus, peperoni un sieru.
Liek cepeškrāsnī 180 °C grādos un cep ~30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 650
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pagatavoju šo gardumu stundas laikā.
Kaut kas nebijis manā izpildījumā. Dažreiz es iedvesmojos no pasaulē pazīstamiem šefpavāriem un, tad sagribas pamēģināt kaut ko uzburt no redzētā. Protams, savā veselīgākā interpretācijā.
Lieliska un ļoti garda pica, kuru var ēst arī tievējot!
Pēc karstas dienas aukstā zupa ir tas, kas laikam jau visvairāk prasās. Un, kurš gan neprot to pagatavot? Tomēr katram ir sava mīļākā receptē. Manā nav ne desas, ne gaļas…:)
