Kaut kas neticami gards! Pēc superīgām brīvdienām gards un veselīgs deserts!

Zemenu deserta kūka (bez cepšanas)Burvīga, un vienkārši pagatavojama deserta kūciņa!

Zemeņu deserts ar griljāžu un piena-vaniļas mērciRestorāna cienīgs deserts visiem dzīves gadījumiem - ātri, gardi un veselīgi!

Deserts ar kakao, ķiršiem un balto šokolādiArī esot uz diētas drīkst un var izbaudīt gan gardus desertus. Un šodien Jums piedāvāju burvīgu desertu ar kakao, ķiršiem un balto šokolādi.

Prosas/rīsu galetes ar šokolādi un žāvētiem augļiemKaut kas jauns un neticami gards! Un , jā - kā šāda veida našķim tam ir ļoti laba uzturvērtība.

Deserts ar auzu pārslām, kafijas krēmu un svaigām avenēmSagribējas desertu. Tādu vienkāršu un ātri pagatavojamu.

Auzu pārslu našķis ar riekstiem, sēkliņām un žāvētām dzērvenēmKalorijām bagāts, bet tomēr veselīgs našķis. Īpaši jau piemērots mūsu bērniem, kuriem kcal skaitīšana nav aktuāla.

Bumbieru deserts (mikroviļņu krāsnī)Patiesi bezgala maigs un gards deserts.

Melleņu jogurta kūciņa ar vaniļas mērci (mikroviļņu krāsnī)Ātri, vienkārši un gardi!

1 2 3 4 5 6 … 17

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Kā saglabāt svaru un slaidumu

maijs 30, 2021

Daudzas no mums ir tievējušas, nometušas kādu lieko kilogramu, bet pēc tam – kā saglabāt svaru un slaidumu?

Lasīt visu rakstu »

Pēc svētku diēta

jūnijs 24, 2026

Pēc svētkiem, kad ir gan labi ēsts, gan dzerts man bieži jautā – Kāda pēc svētku diēta man labāk palīdzēs nomest svētku laikā uzēsto? Atbilde ir – tikai nekādu diētu!

Lasīt visu rakstu »

Labākie olbaltumvielu avoti

marts 22, 2021

Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?

Lasīt visu rakstu »

Šajā rakstā apskatītie cukura aizvietotāji ir labas alternatīvas cilvēkiem, kuriem nav ieteicams lietot cukuru slimības, vai liekā svara dēļ. Atslēgas vārds šeit ir alternatīvas, kas nozīmē, ka tie jālieto rafinēta cukura vietā – un ar mēru.

Lasīt visu rakstu »

Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes