LV 
RU 
EN 
Pica uz tortiljas
Kad nav daudz laika, bet gribas gardi paēst, jau atkal noder tortilja.
Arī esot uz diētas drīkst un var izbaudīt gan gardus desertus. Un šodien Jums piedāvāju burvīgu desertu ar kakao, ķiršiem un balto šokolādi.
Gatavo kakao krēmu.
Aplej 12 g želatīnu ar 50 g ūdens un atstāj uzbriest.
Liek traukā biezpienu, kefīru, saldinātāju, kakao un visu sablendē viendabīgā masā.
Mikroviļņu krāsnī izkausē želatīnu (ieliku uz 20 sek.) un pievieno sablendētajai masai. Visu kārtīgi saputo un lej 4 trauciņos (pa ~160 g) un liek ledusskapī sastingt.
Gatavo ķiršu kārtu.
Katliņā liek 400 g ķiršus ar saldinātāju un uzvāra.
50 g ūdens pievieno 12 g kukurūzas cieti un pievieno ķiršiem. Maisot uzvāra. Noliek malā atdzist.
Gatavo baltās šokolādes kārtu.
Traukā liek 80 g balto šokolādi, pievieno 50 g piena un ieliek uz 20 sekundēm mikroviļņu krāsnī izkausēt šokolādi. Izmaisa.
Gatavo desertu.
Katrā no trauciņiem ar krēmu liek 100 g ķiršus un pārlej ar ~25 g balto šokolādi.
Dekorē pēc patikas un liek ledusskapī nedaudz sastingt.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1097
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad nav daudz laika, bet gribas gardi paēst, jau atkal noder tortilja.
Gardums bez cukura un taukvielām!
Ļoti garda recepte ar vistas malto gaļu.
Iedvesmojoties no savas iepriekšējās sāļās tartes pagatavoju vēl vienu: šoreiz ar dārzeņiem un sēnēm. Arī šī ir vienkārši lieliska!
