LV 
RU 
EN Tikai 2 sastāvdaļas un sanāk patiešām lielisks un diētisks gardums.
Tas ir vienkārši neaprakstāmi! Tik maigi, gardi un mutē kūstoši!
Sen nebija gatavots šis gardums. Šoreiz tortes veidā ar avenēm un aprikozēm.
Kad sākas ogu laiks, šo desertu nedrīkst negatavot!!!
100 g tikai 70 Kcal! Bet tas jau nenozīme, ka tas ir mazāk gardi!
Turpinām veldzēties ar gardiem un veselīgiem saldējumiem! Šoreiz ar maigi mango garšu!
Ļoti, ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Veselīga un garda “Nutella”, bez cukura, ar kuru var našķoties gan lieli, gan mazi kārumnieki. Ar 2 x mazāku kcal daudzumu, kā veikalā pirktā!
Gribu arī ar jums padalīties ar šo burvīgo gardumu! Salda, sulīga un ļoti garda!
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Vai cukurs traucē tievēt? Ko par to saka pētījumi?
Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem “cukurs ir bīstams veselībai, tāpēc no tā ir jāatsakās – īpaši, ja vēlies notievēt”! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?
Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu
Bieži saņemu jautājumus par gaļas lietošanu ikdienā – ko tad ēst gaļas vietā, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu un citu uzturvielu daudzumu?
4 vienkārši, bet būtiski tievēšanas pamatprincipi
Es ceru, ka izlasot šo rakstu, visi tie, kas vēl joprojām cer “ātri un bez piepūles” notievēt ar brīnumtablešu, brīnumdiētu, notievēšanas tēju, brīnumtrenažieru utt., palīdzību sapratīs, ka brīnumi nenotiek.
Kā patiesībā notiek svara zaudēšana?
Mazliet “sarežģītāk” par mūsu organisma spējām uzņemt svaru un atbrīvoties no tā.
