Lavaša vaniļas pīrāgs ar ābolu un bumbieriŠis ir viens no tiem gardumiem, kuru es varētu cept un ēst katru dienu!

Kvinojas pankūkasNeticami, bet fakts! Ļoti, loti gardas pankūciņas tikai 3 sastāvdaļas un kopā ar krēmsieru un kūpinātu foreli – perfekti!

Cukini spagetti ar brokoli, spinātiem un turku zirņiemKad prasās zaļuma un svaiguma - šis ir kaut kas ļoti, nu, ļoooti gards!

Kartupeļu-cukini pica ar sieru un tomātiemKartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?

Lakšu mājas siers ar redīsiem, gurķiem un zaļajiem lociņiem (salāti, smēriņš)Gardi un ātri pagatavojami salāti.

Lavaša pīrāgs ar kūpinātu vistas krūtiņu, sieru un spinātiemGards un viegli pagatavojams pīrāgs, kas nodrošināta vismaz 4 sātīgas ēdienreizes.

Torte Bezē ar biezpiena-ogu krēmu (ar saldinātāju)Maiga, veselīga, mazkaloriska, bez neviena miltu grama un ļoti garda tortīte

Pastinaku, ziedkāpostu biezenisPastinaku biezenis ir ļoti gards un maigs pēc garšas. Es to apvienoju ar ziedkāpostu un izdevās nu, ļoti, ļoti gardi. Pasniedzu kopā ar pangasijas filejas kotletēm.

Biezpiena maizītes ar sieru un saulē kaltētiem tomātiemMaizīte vai kliņģeris? Ehh, vai nav vienalga, galvenais, ka gardi!

1 … 46 47 48 49 50 … 152

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Kā Diētiskā Kola ietekmē mūsu veselību

novembris 11, 2023

Kā diētiskā kola un citi mazkaloriju dzērieni ietekmē mūsu veselību un svaru?

Lasīt visu rakstu »

Labākie šķiedrvielu avoti

janvāris 8, 2022

Ēdiet vairāk šķiedrvielu – viena no izplatītākajām uztura speciālistu rekomendācijām. Bet vai Jūs ziniet, kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās ir nepieciešamas?

Lasīt visu rakstu »

Sāls – veselīga vai neveselīga?

novembris 19, 2022

Kas ir sāls? Kādām mūsu organisma funkcijām tā ir nepieciešama? Kas ar mums notiek, ja mūsu organismā ir pārāk daudz, vai pārāk maz sāls?

Lasīt visu rakstu »

Glutēns, glutēna nepanesība un bezglutēna diēta

jūnijs 4, 2022

Daudzi uzskata, ka glutēns jeb lipeklis ir atsevišķa viela un ir pārliecināti, ka to satur tikai miltu izstrādājumi. Abi šie viedokļi ir nepareizi.

Lasīt visu rakstu »

Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes