Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Burkānu torte ar brūkleņu – ābolu pildījumu (bez glutēna)

Brūklenes, āboli, burkāni…viss mūsu pašu dārzos un mežā salasīts un audzēts!

Burkānu torte ar brūkleņu ābolu pildījumu bez glutēna
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaVidēja
Sastāvdaļas biskvītiem (formas diametrs 18 cm)
 5 Olas
 190 g Svaigi, sarīvēti burkāni
 80 g Milti (40 g rīsu milti, 40 g kukurūzas milti)
 75 g Žāvētas dateles
 75 g Žāvētas aprikozes
 50 g Eritritols
 7 g Cepamais pulveris
 Kanēlis
Sastāvdaļas Pildījumam
 200 g Brūklenes
 200 g Āboli
 150 g Ūdens
 20 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Krēmam
 360 g Vājpiena biezpiens (paciņu)
 250 g Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore (6%)
 200 g Krēmsiers Philadelphia light (11%)
 Vaniļa
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Biskvītu piesūcināšanai
 150 g Ābolu biezenis (es to pagatavoju pati - savārīju ābolus, pievienoju nedaudz pienu, saldinātāju un sablenderēju. Bet var izmantot arī gatavu ābolu biezeni (bērniem) )
Sastāvdaļas Karameļu glazūrai
 75 g Piens 2%
 40 g Sausais piens
 6 g Želatīns
 60 g Ūdens
 Saldinātājs
Sastāvdaļas sānu apdarei
 Cepeškrāsnī sagrauzdēta un samalta Latvijas maiznieka 100% rudzu tostermaize.
Pagatavošana
1

Atdala olu dzeltenumus no olu baltumiem.

2

Dateles un aprikozes aplej ar karstu ūdeni un atstāj izmirkt. Pēc tam sagriež mazākos gabaliņos.

3

Burkānus sarīvē uz smalkas rīves.

4

Olu dzeltenumiem pievieno burkānus, izmērcētos, sagrieztos žāvētos augļus un sablendē viendabīgā masā.

5

Pievieno miltus, kuriem pievienots cepamais pulveris, visu kārtīgi izmaisa.

6

Olu baltumus saputo putās, pievieno eritritolu un saputo stingrās putās (~2-3 min).

7

Uzmanīgi iecilā olu baltumu masu mīklā - maisa vienā virzienā un neizceļot karoti no masas (lai neiemaisa gaisu).

8

Mīklu sadala 3 vienādās daļās un cep biskvītus cepeškrāsnī 175 °C grādos ~30 minūtes.

9

Biskvītus atdzesē.

Gatavo krēmu
10

Krēmsieru Philadelphia sajauc ar biezpienu, saldinātāju un vaniļu. Sablendē.

11

Pievieno svaigo sieru Ricottu un pavisam neilgu laiku sablendē (ilgtsoša blendēšana to var atūdeņot). Krēmu pilda konditorejas maisā.

Gatavo Brūkleņu-ābolu džemu
12

Katliņā ar ūdeni liek ābolus, brūklenes un saldinātāju. Savāra un pievieno kukurūzas cieti, kas sajaukta ar ūdeni. Maisot uzvāra. Adzesē.

Gatavo torti
13

Liek pirmo biskvītu uz pamatnes un tam apkār apliek konditorejas gredzenu, kuram pa iekšpusi izlikta acetāta lenta. Uz biskvīta uzklāj 50 g ābola biezeni.

14

Ar konditorejas maisiņu gar ārmalu izspiež ~200 g krēmu. Pa vidu liek ~160 g brūkleņu-ābolu džemu.

15

Liek virsū otru biskvītu un atkārto iepriekšējās darbības.

16

Liek virsū trešo biskvītu un uz tā uzklāj ~150 g krēma. Atlikušo krēmu liek ledusskapī. Uz formas uzklāj pārtikas plēvi un liek uz nakti ledusskapī.

17

No rīta izņem torti no ledusskapja un noņem konditorejas riņķi un acetāta plāksni.

18

Ar atlikušo krēmu izlīdzina tortes virsmu un apsmērē sānus. Es vēl mazliet krēma atstāju rozītēm.

19

Sānus apkaisa ar samalto rudzu tostermaizi. Torti liek atpakaļ ledusskapī.

Gatavo karameļu glazūru
20

6 g želatīna aplej ar aukstu ūdeni (60 g).

21

Apcep 40 g sauso pienu un samaļ to pulverī.

22

Pienam (75 g) pievieno apcepto un samalto sauso pienu un nepārtraukti maisot ar kondoitorejas slotiņu savāra.

23

Pievieno uzbriedušo želatīnu un izmaisa. Noliek atdzist.

24

Glazūtu atdzesē līdz ~26-30 °C grādiem un lej konditorejas maisiņā, nogriež tam mazu galiņu un dekorē torti ar “notecējušas” šokolādes efektu (tortei ir jābūt aukstai!).

25

Dekorē pēc savas patikas.

Burkānu torte ar brūkleņu – ābolu pildījumu (bez glutēna)

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2200

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 265.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.11g11%
Ogļhidrāti 32.03g11%
Olbaltumvielas (Proteīni) 16.5g33%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums