LV 
RU 
EN Pankūku torte ar minimālu daudzumu ogļhidrātu, bet daudz olbaltumvielām.
Laikam jau mans visbiežākais gatavotais naškis, kas patiešām ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Burvīgas un ļoti gardas maizītes. Tikai 3 sastāvdaļas.
Bieza, tumīga un garda biezzupa ar lasi un spinātiem.
Burvīgi gardi keksi, kas smaržo pēc piprkūkām…. un visādiem citiem gardumiem!
Sēņu soļanka? Un kāpēc gan ne?
Garšīgas, viegli un ātri pagatavojamas brokastis.
Gardas brokastis katru rītu. Lieliska sāta sajūta ilgam laikam.
Lieliski salāti gan ikdienai, gan svētkiem.
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Kā saglabāt svaru un slaidumu
Daudzas no mums ir tievējušas, nometušas kādu lieko kilogramu, bet pēc tam – kā saglabāt svaru un slaidumu?
Pēc svētku diēta
Pēc svētkiem, kad ir gan labi ēsts, gan dzerts man bieži jautā – Kāda pēc svētku diēta man labāk palīdzēs nomest svētku laikā uzēsto? Atbilde ir – tikai nekādu diētu!
Labākie olbaltumvielu avoti
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
Cukura aizvietotāji
Šajā rakstā apskatītie cukura aizvietotāji ir labas alternatīvas cilvēkiem, kuriem nav ieteicams lietot cukuru slimības, vai liekā svara dēļ. Atslēgas vārds šeit ir alternatīvas, kas nozīmē, ka tie jālieto rafinēta cukura vietā – un ar mēru.
