LV 
RU 
EN 
Avokado ar mājas sieru un tunci (smēriņš)
Garšīgas, viegli un ātri pagatavojamas brokastis.
Laikam jau mans visbiežākais gatavotais naškis, kas patiešām ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 °C grādiem.
Olu baltumu sakuļ vieglās putās. Tad pievieno eritritolu un saputo visu stingrā biezā masā. Puto ~2-3 minūtes. Beigās iemaisa kukurūzas cieti.
Saputoto masu liek uz cepampapīra vai silikona paklājiņa, kurus pirms tam OBLIGĀTI IESMĒRĒ ar eļļu (lai pēc tam var vieglāk noņemt biskvītu) un izlīdzina ~1cm biezumā.
Liek cepeškrāsnī un cep ~10 -12 minūtes (līdz augšiņa paliek zeltaini brūna).
Kamēr cepas biskvīts, sagatavo krēmu: sajauc kulinārijas biezpienu ar Ricottu un saldinātāju.
Izņem biskvītu no cepeškrāsns, pa virsu uzliek otru cepamo papīra loksni, apgriež otrādi un uzmanīgi noņem papīruno biskvīta apakšas.
Pārklāj bezē biskvītu ar krēmu. Pa virsu kārto avenes un kivi .Sarullē ar cepamā papīra palīdzību. Liek ledusskapī.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 9000
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garšīgas, viegli un ātri pagatavojamas brokastis.
Brīvdienas ir radītas gardai rīta biezputrai.
Brīžos, kad nav laika daudz gatavošanai, šāda recepte ir pašā laikā.
Kad ledusskapī palicis neliels zilā siera gabaliņš un augļu traukā viens skumīgs bumbieris – top tartaletes
