LV 
RU 
EN Dalos ar vienu ideju par veselīgu svētku galda uzkodu.
Ieraudzīju veikalā malto sama fileju un tik ļooti sagribējās uzcept sama kotletes. Bija ļoti gardas!
Laiks atkal kādiem gardiem, sātīgiem salātiem
Pankūku torte ar minimālu daudzumu ogļhidrātu, bet daudz olbaltumvielām.
Laikam jau mans visbiežākais gatavotais naškis, kas patiešām ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Burvīgas un ļoti gardas maizītes. Tikai 3 sastāvdaļas.
Bieza, tumīga un garda biezzupa ar lasi un spinātiem.
Burvīgi gardi keksi, kas smaržo pēc piprkūkām…. un visādiem citiem gardumiem!
Sēņu soļanka? Un kāpēc gan ne?
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
4 vienkārši, bet būtiski tievēšanas pamatprincipi
Es ceru, ka izlasot šo rakstu, visi tie, kas vēl joprojām cer “ātri un bez piepūles” notievēt ar brīnumtablešu, brīnumdiētu, notievēšanas tēju, brīnumtrenažieru utt., palīdzību sapratīs, ka brīnumi nenotiek.
Kā patiesībā notiek svara zaudēšana?
Mazliet “sarežģītāk” par mūsu organisma spējām uzņemt svaru un atbrīvoties no tā.
Par motivāciju
Kustība ir dzīve! Fiziskās aktivitātes ir priekšnoteikums cilvēka ķermeņa normālai funkcionēšanai un darbībai. Kustību trūkums cilvēkiem ir tikpat bīstams kā vitamīnu, minerālvielu, skābekļa trūkums organismā.
Labākie olbaltumvielu avoti
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
