Kabaču pica (pannā)Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes - piemēram, gardu picu pannā.

Vistas filejas – dārzeņu- šampinjonu pica – pīrāgsLielā, gardā un veselīgā “ģimenes pica”, vai pīrāgs? Ai, kāda gan tam nozīme! Galvenais, ka labi garšo un dikti maz Kcal -:)

Lielā cukini pica ar vistas gaļuPicas vienmēr visiem garšo. Un tajā ir labi tas, ka to var pagatavot gandrīz no visa, ko var atrast ledusskapī…

Pica uz tortiljasKad nav daudz laika, bet gribas gardi paēst, jau atkal noder tortilja.

Ātrā pica ar vistas girosu (pannā)Iztukšojot ledusskapi var tapt lieliski gardumi kā piemēram, šis.

Pica ar tunci un sieru (pannā)No rīta pamodos ar domu, ka nezinu, ko gan tādu gardu apēst brokastīs. Atveru ledusskapi un no tā, kas tur atrodams izcepu slinko picu pannā… Kamēr kafija ievilkās pica jau gatava -:)

Pica ar vistas fileju, sēnēm un dārzeņiem (bez miltiem un olām)Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.

Vistas filejas pica (pannā) ar sieru, biezpienu un tomātiemIzdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.

Kartupeļu – maltās gaļas picaVai esiet dzirdējuši mītu, ka tievējot nedrīkst ēst kartupeļus? Droši vien esiet…Un arī picas nedrīkst… Un, ja Kartupeļu pica? Bet es saku “Jā”, kartupeļu picai būt! un ar lielisku uzturvērtību.

1 … 3 4 5 6 7

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Kā saglabāt svaru un slaidumu

maijs 30, 2021

Daudzas no mums ir tievējušas, nometušas kādu lieko kilogramu, bet pēc tam – kā saglabāt svaru un slaidumu?

Lasīt visu rakstu »

Labākie olbaltumvielu avoti

marts 22, 2021

Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?

Lasīt visu rakstu »

Cukura aizvietotāji

maijs 15, 2021

Šajā rakstā apskatītie cukura aizvietotāji ir labas alternatīvas cilvēkiem, kuriem nav ieteicams lietot cukuru slimības, vai liekā svara dēļ. Atslēgas vārds šeit ir alternatīvas, kas nozīmē, ka tie jālieto rafinēta cukura vietā – un ar mēru.

Lasīt visu rakstu »

Kā mazināt tūsku, kāpēc ir jādzer ūdens cik daudz un kāpēc?

jūlijs 15, 2021

Daudzi saskaras ar tādu problēmu kā tūska. Kas tad īsti izraisa tūsku un kāpēc ir jādzer ūdens lai to mazinātu?

Lasīt visu rakstu »

Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes