LV 
RU 
EN 
Citādas kartupeļu pankūkas
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Iztukšojot ledusskapi var tapt lieliski gardumi kā piemēram, šis.
Biezpienu sajauc ar olām.
Pievieno sagrieztu gaļu, papriku, miltus, garšvielas. Visu sajauc un liek pannā.
Ar dakšu izlīdzina, pieplacina, veidojot apaļas formas picu.
Cep pannā, zemā temperatūrā zem vāka apmēram 7-10 minūtes.
Apgriež uz otru pusi, pārsmērē ar adžiku, pārkaisa ar sieru un ieliek atpakaļ cepeškrāsnī vēl uz ~10 minūtēm, līdz siers izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 675
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kartupeļu pankūkas tievējot? Kāpēc ne? Jo tās taču var pagatavot arī veselīgā “formātā”:)
Jums arī patīk viegli pagatavojamas receptes? Tad, lūdzu jums vēl viena vienkārša, bet ļoti garda salātu recepte.
Kad tievējot līdz nāvei apnīk ēst vienkārši vistas fileju, tad padarām to par gardum gardām “desiņām”.
Līgo rīta brokastis. Kā jau pienākas ar ķimeņu sieru.
