Biju palikusi bez cepeškrāsns veselas 3 dienas. Nu un? Arī bez tās var pagatavot gardas maltītes - piemēram, gardu picu pannā.
Cukini sarīvē, apsāla un noliek malā.
Sēnes sacep pannā mīkstas. Tomātus, zaļumus sagriež. Sieru sarīvē.
Olas sablendē ar biezpienu, pievieno nospiestu cukini, ķiplokus, zaļumus, garšvielas.
Pannu nedaudz iesmērē ar eļļu un miklu liek pannā. Izlīdzina.
Uzliek vāku un cep diezgan zemā temperatūrā -lai mīkla saķeras un to var apgriezt uz otru pusi.
Kad apakša ir apcepusi, uzmanīgi to apgriež.
Pa virsu smērē jogurta-adžikas maisījumu, virsū liek sēņu, tomātu, siera, zaļumu maisījumu.
Uzliek pannai vāku. Pacep vēl minūtes 7.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1305
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai vistas fileja jums šķiet vienmuļa un garlaicīga? Šoreiz mazliet savādāk kā ierasti gatavota, tā ienesa atkal jaunas vēsmas mūsu ēdienkartē. Ļoti gardi, iesaku!
Vienas no manām favorīt brokastīm ir auzu pārslu pankūkas. Pildījumā – var būt jebkas. Man šorīt vienkārši siers.
Omletes neapnīk nekad. Vēl jo vairāk, ja tās var būt tik daudzveidīgas.
Lielisks deserts gan svētkiem, gan brīvdienām.
LV 
RU 
EN 
