LV 
RU 
EN 
Lavašs ar mazsālītu foreli
Kad brīvdienu rītā slinkums cept pankūkas, top ātrās brokastis ar lavašu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
Vistas filejas maltajai gaļai pievieno sarīvētu ķirbi, ķiploku, sāli, garšvielas, visu sajauc un liek uz pannas – veido pankūku un apcep zem vāka no abām pusēm.
Kad tā gatava pa virsu liek: tomāta-siera (40g) -biezpiena-zaļumu maisījumu.
Beigās uzkaisa vēl 20g sarīvēta siera un uzliekot vāku ļauj vēl nedaudz pakarsēties, līdz siers izkūst.
Gatavā produkta svars 510
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad brīvdienu rītā slinkums cept pankūkas, top ātrās brokastis ar lavašu.
Tā gadās bieži, ka es kādu domu ilgu auklēju, auklēju un, tad, vienā jaukā dienā tā tiek realizēta. Šoreiz tā bija torte ar smiltsērkšķiem.
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Maigs, gards desertiņš, lai palutinātu brīvdienās sevi un savus mīļos.
