LV 
RU 
EN 
Aveņu biezpiena tartes (maizītes)
Kad sagribas ko īpašu, tad šādas mazas tartītes ar avenēm ir pašā laikā.
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Maltajai vistas filejai pievieno smalki sarīvētu burkānu, ķiploku, sāli, garšvielas, visu sajauc.
Liek uz cepamās plāts apļa formā (~ 32cm ) un liek cepeškrāsnī apmēram uz 40 minūtēm 175 grādos.
Pa to laiku sagriež sēnes un liek pannā apcepties (izsautēties).
Sagriež papriku, sīpolu, sarīvē burkānu un pievieno visu sēnēm.
Pievieno sāli, garšvielas.
Dārzeņus ar sēnēm sautē gatavus. (pa starpām pēc vajadzības pievieno ūdeni nedaudz).
Noliek malā atdzesēties. Ja nepieciešams, dārzeņiem nolej lieko šķidrumu, kas palicis tiem sautējoties.
Sarīvē sieru, sagriež marinēto gurķi un pievieno atdzisušajiem dārzeņiem.
Sajauc jogurtu ar adžiku un uzsmērē uz picas “pamatnes”.
Pa virsu liek dārzeņu – siera masu.
Picu liek cepeškrāsnī Uz ~ 8-10 minūtēm, lai izkūst siers.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1525
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad sagribas ko īpašu, tad šādas mazas tartītes ar avenēm ir pašā laikā.
Burvīg biezpiena sacepums – tik gards!
Kad gribas kaut ko pikantu – uzcepiet šo picu.
Ik pa laikam atgriežos pagātnē… Šoreiz pie Uncle Bens, bet savā maz kaloriju versijā.
