RU 
LV 
EN Статьи о здоровом питании и образе жизни
Особенности женских тренировок, или девушки, не бойтесь утяжелителей и гантелей!
Очень часто, особенно в крупных фитнес-клубах, всем новичкам дается какая-то абсолютно стандартизированная программа тренировок, причем у мужчин и женщин она абсолютно одинаковая.
Интуитивное питание — что это такое и готовы ли вы к нему?
Как правильно питаться без вреда для здоровья? Все чаще мы слышим - надо прислушиваться к своему телу, к своей интуиции, но в основном все это приводит нас к чему? Верно! Лишний вес! А это, в свою очередь, при различных проблемах со здоровьем.
Почему я не могу похудеть?
Привет друзья! Дни становятся длиннее, ночи короче: значит, весны НЕТ. И сейчас самое подходящее время для борьбы с лишними килограммами и избавления от них навсегда!
Что лучше: прерывистая или непрерывная потеря веса?
Многие худеющие часто выбирают не самый эффективный метод для достижения своих целей. То есть они толком не понимают, как лучше: худеть с небольшими перерывами, или все время быть «на диете» с дефицитом ккал?
