Name: Pildītas plānās pankūkas ar gaļu un sēnēm | dietsabc.com
Yield: 8
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Olas; 150 g Olu baltums; 200 g Karsts ūdens; 150 g Piens 2%; 180 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”; 150 g Milti; Nedaudz saldinātājs; Sāls; 1 Ola; 2 Vārītas olas; 400 g Malta tītara fileja; 250 g Šampinjoni; 100 g Sīpols; 17 g Ķiploki; Sāls, pipari

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1847

Porciju skaits 8

1 porcija satur
Kalorijas 239

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.6g14%
Ogļhidrāti 14.3g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25g50%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.