LV 
RU 
EN 
Pica ar tunci un sieru Dor blue
Mūsmājās atkal kaut kas gards un pikants.
Viegla, un ļoti, ļoti garda zupiņa ar vistas gaļu.
Katlā lej ūdeni, pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas un uzvāra.
Sagriež kubiciņos selerijas sakni, ķirbi, ziedkāpostu, brokoli, sasmalcina ķiploku. Selerijas sakni katlā liek pirmo, jo tas ir viscietākais dārzenis.
Pēc laika katlā pievieno ķirbi un vāra ~10 min (līdz ķirbis ir pusmīksts), tad pievieno ziedkāpostu un ķiplokus.
Sagriež kūpināto vistas gaļu un pievieno pie dārzeņiem.
Pievieno kausēto sieru, izmaisa un vāra gatavu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3680
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mūsmājās atkal kaut kas gards un pikants.
Laiks cept ābolu pīrāgu! Un ne jau šādu tādu! Bet veselīgo, protams -jo mēs taču ēdam un tievējam -:)
Šī tortīte atbīda visas manis iepriekš ceptās un stabili ierindojas 1 vietā!
Jau sen gribējās atrast arī veselīgo eklēru variantu. Lūk, pirmais mēģinājums. Krēms izdevās izcils, arī mīkla ir laba. Garšoja ideāli un arī uzturvērtība priekš eklēriem lieliska!
