LV 
RU 
EN Kad sākas ogu laiks, šo desertu nedrīkst negatavot!!!
Gardas, veselīgas, olbaltumvielām bagātas maizītes bez miltiem, bez glutēna.
Manam mazajam blondajam mīļumam jau 2 gadiņi. Ilgi domāju, kādu gardumu šiem svētkiem pagatavot. Liekas, ka izdevās lieliski!
Veselīgas gardas pankūkas ne tikai brīvdienām.
Arī bez cukura un saldinātājiem var izcept gardus un veselīgus našķus!
Gulaša zupu tradicionāli gatavo ar liellopa gaļu, bet tā kā man tā ne pārāk patīk, gatavoju to ar tītara gaļu. Un jāsaka, ka ir ļoti gardi.
Veselīga, garda maizīte ar bagātīgu daudzumu šķiedrvielu un maz kaloriju.
Laiks atkal gardām un sulīgām vistas filejas kotletītēm.
Šokolādīgi garda! Dārgs prieks, bet pa retam jau var palutināt, ja ne sevi, tad savus mīļos gan.
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Dziļā muskulatūra – kas tā tāda un kāpēc tā ir jātrenē?
Dziļā muskulatūra nav redzama – tomēr tā ir būtiska veselības un it īpaši muguras veselības saglabāšanā.
Kas ir DETOX?
Kāpēc visas detox diētas ir vienlīdz “iedarbīgas” un ko darīt, lai palīdzētu organismam attīrīties no smagajiem metāliem, šlakvielām, konservantiem, toksīniem, un kā nu tur vēl …
Vai labāka ir pārtrauktā vai nepārtrauktā tievēšana?
Daudzi no tievētājiem savu mērķu sasniegšanai bieži vien izvēlas ne to efektīvāko metodi. Respektīvi – viņi īsti nesaprot, kā būtu labāk: vai tievēt ar īsiem pārtraukumiem, vai tomēr būt visu laiku “uz diētas” ar kcal deficītu?
Labākie šķiedrvielu avoti
Ēdiet vairāk šķiedrvielu – viena no izplatītākajām uztura speciālistu rekomendācijām. Bet vai Jūs ziniet, kas ir šķiedrvielas un kāpēc tās ir nepieciešamas?
