LV 
RU 
EN 
Vistas gaļas salāti ar žāvētām plūmēm un valriekstiem
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Veselīgas gardas pankūkas ne tikai brīvdienām.
Sablendē viendabīgā masā olu, proteīna dzērienu, 80 g auzu pārslas, sāls šķipsniņu un saldinātāju (ja nepieciešams).
Pievieno atlikušos 20 g auzu pārslas un 10 g čia sēklas. Noliek malā uz ~20 min, lai auzu pārslas un čia sēklas nedaudz uzbriest.
Uzkarsē pannu un lej pusi no mīklas pannā. Izlīdzina, uzliek pannai vāku un cep uz mazas uguns vienu pēc otras gatavas.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 505
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pievērsiet uzmanību kopējai uzturvērtībai. Ideāli salāti tievēšanai – ēd visu dienu un nebaidies par lieko svaru.
Šī tarte ir kaut kas! Gandrīz vai mutē kūst!
Šodien top jauna tortīte ar garšām, produktiem, kas manai otrai pusītei tīk vislabāk. Šoreiz es necentos to padarīt mazāk kalorisku, bet pat netaupot īpaši kcal, tās uzturvērtība ir lieliska. Tikai 123 kcal/100 g!
Turpinās zemeņu laiks.un lūk – gardas un sātīgas brokastis ar tām.
