LV 
RU 
EN 
Brokoļu, ziedkāpostu zupa ar sēnēm un kūpinātu vistas krūtiņu
Šī zupa ir, nu, ļoti, ļoti mazkaloriska. Un tajā pašā laikā pietiekoši sātīga.
Gardas, veselīgas, olbaltumvielām bagātas maizītes bez miltiem, bez glutēna.
Visas sastāvdaļas sablendē, līdz masa kļūst viendabīga un gluda.
Iegūto masu ielej mazās formiņās – man sanāca 4 maizītes. Bet var, protams, cept arī vienu lielu.
Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 349
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī zupa ir, nu, ļoti, ļoti mazkaloriska. Un tajā pašā laikā pietiekoši sātīga.
Gribu arī ar jums padalīties ar šo burvīgo gardumu! Salda, sulīga un ļoti garda!
Kad sagribas kaut ko gardu, bet mājās nav olu, ir tikai olu baltums, biezpiens, banāns un saldētavā ogas. Ko no tā visa pagatavot? Maigu biezpiena-aveņu ruleti
Jau labu laiku gribēju pagatavot tik populārās tortes “Sarkanais samts” veselīgo versiju. Sanāca garda.
