LV 
RU 
EN 
Grūbu salāti ar gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem
Pavasaris ir laiks, kad maltītēs prasās zaļumus, dārzeņus – svaigumu un vieglumu. Piemēram, kā šajos salātiņos.
Man ļoti garšo hurma. To var ēst ne tikai svaigā veidā - no tās var pagatavot arī lieliskus desertus. Turklāt, pavisam vienkārši, bezgala gardi un, protams, diētiski.
Želatīnu aplej ar aukstu ūdeni un uzbriedina.
Jāņogas savāra ar saldinātāju un pievieno kukurūzas cieti. Maisot karsē, līdz tās sabiezē. Atdzesē.
Sablendē hurmu ar biezpiena krēmu un saldinātāju.
Pievieno karsta ūdens peldē izšķīdināto želatīnu, sablendē kārtīgi un nedaudz ļauj atdzist un sastingt.
Atdzisušu vēlreiz kārtīgi sablendē un liek deserta trauciņā vienu kārtu. Pa virsu liek jāņogas, un pa virsu atkal hurmas-biezpiena krēma maisījumu. Dekorē ar pistācijām un liek ledusskapī sastingt.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 403
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pavasaris ir laiks, kad maltītēs prasās zaļumus, dārzeņus – svaigumu un vieglumu. Piemēram, kā šajos salātiņos.
Burvīgas, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātas un ļoti gardas maizītes. Ar lielisku uzturvērtību.
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Kā jau liela daļa no manām receptēm: vienkārši, ātri pagatavojama, super garda, sātīga rulete ar lavašu.
