Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Latviešu valodaРусскийEnglish

Hurmas deserts

Man ļoti garšo hurma. To var ēst ne tikai svaigā veidā - no tās var pagatavot arī lieliskus desertus. Turklāt, pavisam vienkārši, bezgala gardi un, protams, diētiski.

Hurmas deserts
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 300 g Gatava hurma
 300 g Biezpiena krēms Alma
 150 g Jāņogas (man bija sasaldētas)
 10 g Kukurūzas ciete
 7 g Želatīns
 30 g Auksts ūdens
 Saldinātājs
 Pistācijas dekorēšanai
Pagatavošana
1

Želatīnu aplej ar aukstu ūdeni un uzbriedina.

2

Jāņogas savāra ar saldinātāju un pievieno kukurūzas cieti. Maisot karsē, līdz tās sabiezē. Atdzesē.

3

Sablendē hurmu ar biezpiena krēmu un saldinātāju.

4

Pievieno karsta ūdens peldē izšķīdināto želatīnu, sablendē kārtīgi un nedaudz ļauj atdzist un sastingt.

5

Atdzisušu vēlreiz kārtīgi sablendē un liek deserta trauciņā vienu kārtu. Pa virsu liek jāņogas, un pa virsu atkal hurmas-biezpiena krēma maisījumu. Dekorē ar pistācijām un liek ledusskapī sastingt.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 403

Porciju skaits - 2


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 122.5
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 0.25g1%
Ogļhidrāti (OH) 19.95g7%
Olbaltumvielas (OB) 9.7g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Zemeņu – banānu deserts

Zemeņu – banānu deserts

Tātad turpinām ar ogu un augļu tēmu. Pavisam viegls, gaisīgs un pavisam nekaitīgs mūsu augumiem mazkaloriju deserts.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

11.12.2021. visām ēdienkartēm tiks paaugstinātas cenas.
Piesakies tūlīt un - ietaupi!

Pašreizējā cena pieejama vēl tikai:

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekudes

Viņi nometa lieko

Tu arī vari Tu arī vari

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes