Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Vispirms trīs ūdeņos noskalo prosu.
Liek vārīties ķirbi vārošā ūdenī. Pievieno noskaloto prosu. Nedaudz sāli, vanilīnu, saldinātāju vai cukuru pēc izvēles.
Vāra gatavu – regulāri apmaisot, pielejot, ja nepieciešams ūdeni. Kad ķirbis un putra jau gatava, pievieno kokosriekstu pienu un vēl pāris minūtes maisot pavāra.
Pasniedz ar svaigām ogām un riekstiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 590
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Atgriežoties no nedēļas atvaļinājuma esmu noligojusies pēc saviem gardumiem un to radīšanas. Top vienkārša savā pagatavošanā tortīte bez cepšanas.
Veselīgi un ļoti gardi salāti.
Pēc Lieldienām mums daudziem parasti paliek pāri daudz olu. Kur tās visas likt? Pagatavot gardu, sātīgu lavaša siera-olu tortīti. Kā parasti: viss vienkārši un ātri.
Ar tortiljām vienmēr būs lieliskas brokastis.
LV 
RU 
EN 
