Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Vispirms trīs ūdeņos noskalo prosu.
Liek vārīties ķirbi vārošā ūdenī. Pievieno noskaloto prosu. Nedaudz sāli, vanilīnu, saldinātāju vai cukuru pēc izvēles.
Vāra gatavu – regulāri apmaisot, pielejot, ja nepieciešams ūdeni. Kad ķirbis un putra jau gatava, pievieno kokosriekstu pienu un vēl pāris minūtes maisot pavāra.
Pasniedz ar svaigām ogām un riekstiem.
Gatavā produkta svars 590
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazkaloriska kūciņa „Pirmssvētku noskaņās”. Sanāca, ka tieši kādam sirdsmīļam draugam jubileja. Kaut kas jauns, un vēl nemēģināta produktu kombinācija, bet izdevās lieliski. Viegla un tā vien kūst mutē!
Gardās brīvdienu brokastis!
Atsvaidzinošs kokteilis tveicīgam vakaram. Lieliski ar to varam aizvietot arī vakariņas.
Fantastiski gardi un veselīgi salāti ar garnelēm.
LV 
RU 
EN 
