LV 
RU 
EN Sen nebija gatavotas šīs gardās cukini pankūkas! Šoreiz vēl ķirbītis un siers klāt!
Ik pa laikam atgriežos pagātnē… Šoreiz pie Uncle Bens, bet savā maz kaloriju versijā.
Klasiskajā variantā liesajām zivīm liek klāt speķi. Speķis nav gluži mans produkts. Tādēļ, es atradu citas alternatīvas, lai kotletes būtu maigas un sulīgas.
Ak, Dievs, kur gan es biju ātrāk? Rīta biezputras var būt tik gardas!
Kuram gan negaršo pankūkas? Laikam jau retajam. Un šīs ir izcili gardas!
Dārzeņi manā ēdienkartē ir katru dienu un daudz! Īpaši šādi gatavoti tie ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi!
Cik šis ir gardi! Apnikusi vistas fileja? Pamēģini to pagatavot šādi!
Ķirbi vienmēr labprāt izmantoju savā ēdienkartē. Šoreiz ar dārzeņiem un tītara fileju pildīts.
Neatceros īsti, kad pēdējo reizi biju vārījusi grūbas. Un velti…Tik ļoti gardi!
Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Vai cukurs traucē tievēt? Ko par to saka pētījumi?
Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem “cukurs ir bīstams veselībai, tāpēc no tā ir jāatsakās – īpaši, ja vēlies notievēt”! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?
Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu
Bieži saņemu jautājumus par gaļas lietošanu ikdienā – ko tad ēst gaļas vietā, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu un citu uzturvielu daudzumu?
4 vienkārši, bet būtiski tievēšanas pamatprincipi
Es ceru, ka izlasot šo rakstu, visi tie, kas vēl joprojām cer “ātri un bez piepūles” notievēt ar brīnumtablešu, brīnumdiētu, notievēšanas tēju, brīnumtrenažieru utt., palīdzību sapratīs, ka brīnumi nenotiek.
Kā patiesībā notiek svara zaudēšana?
Mazliet “sarežģītāk” par mūsu organisma spējām uzņemt svaru un atbrīvoties no tā.
