LV 
RU 
EN 
Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem
Salāti “viens, divi un gatavs”!
Cik šis ir gardi! Apnikusi vistas fileja? Pamēģini to pagatavot šādi!
Sarīvē burkānu, sagriež sēnes, sīpolus, izspiež ķiplokus un ar eļļu (5 g) uzkarsētā pannā apcep/izsautē.
Sagriež/sarīvē sierus. Lieso sieru 50 gramus noliek malā. Pārējo sieru sajauc ar atdzisušajiem dārzeņiem.
Vistas filejās veido “kabatiņas”, kurās pilda ar trekno sieru sajauktos dārzeņus.
Liek formā, pārklāj ar folliju un cep līdz 180 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī ~30-35 minūtes.
Pirms cepšanas beigām noņem folliju un pacep vēl minūtes 7, tad uzliek pa virsu malā atlikto sieru. Ieliek atpakaļ cepeškrāsnī un izslēdz to, ļaujot izkust sieram.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1890
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Salāti “viens, divi un gatavs”!
Omletes var būt tik dažādas. Bet viennozīmīgi gardas un veselīgas.
Nevaru nepadalīties ar vienkāršu un gardu brokastu recepti!
Kabaču un cukini laiks turpinās. No tāda, it kā necila dārzeņa var pagatavot visneiedomājamākos gardumus.
